Mehr Matches als Mann: 15 bewährte Strategien

Warum manche Männer Matches im Überfluss haben

Auf den ersten Blick scheint es unfair: Einige Männer werden mit Matches überhäuft, während andere trotz stundenlangem Swipen kaum Ergebnisse sehen. Doch der Unterschied liegt selten an Aussehen oder Glück – er liegt an der Strategie.

Untersuchungen von Dating-Plattformen zeigen, dass die oberen 20 % der männlichen Profile etwa 80 % aller Likes erhalten. Das klingt entmutigend, ist aber eigentlich eine Chance: Denn die meisten dieser Top-Profile sind nicht überdurchschnittlich attraktiv. Sie sind überdurchschnittlich optimiert.

In diesem Guide stellen wir dir 15 konkrete, erprobte Strategien vor, mit denen du deine Match-Rate signifikant steigern kannst. Jede Strategie basiert auf Datenanalysen, psychologischer Forschung und dem Feedback von tausenden Nutzern.

Strategie 1: Das Hauptfoto ist alles

Dein Profilbild wird in weniger als einer Sekunde bewertet. In dieser Zeitspanne entscheidet sich, ob jemand sich dein Profil näher ansieht oder weiterwischt. Studien der Dating-App Hinge zeigen: Fotos sind für bis zu 90 % der Swipe-Entscheidung verantwortlich.

Was beim Hauptfoto nachweislich funktioniert:

• Natürliches Licht (Outdoor-Fotos mit Sonnenlicht erhalten 40 % mehr Likes als Innenaufnahmen mit Kunstlicht)
• Echtes Lächeln mit sichtbaren Zähnen (wirkt vertrauenswürdig und zugänglich)
• Blickkontakt zur Kamera (erzeugt emotionale Verbindung)
• Schulter-Kopf-Ausschnitt oder leichter Brustbereich (nicht zu nah, nicht zu weit weg)
• Aufgeräumter, interessanter Hintergrund (Natur, Architektur, Café)

Strategie 2: Die Foto-Reihenfolge optimieren

Es geht nicht nur darum, welche Fotos du hast – auch die Reihenfolge zählt. Die optimale Anordnung für 5-6 Fotos sieht so aus:

1. Porträtfoto – Dein stärkstes Bild mit Lächeln und Blickkontakt
2. Ganzkörperfoto – Zeigt dich in voller Figur in einem guten Outfit
3. Aktivitätsfoto – Du bei einer Aktivität, die deine Persönlichkeit zeigt
4. Soziales Foto – Du mit Freunden (zeigt, dass du sozial eingebunden bist)
5. Reise- oder Abenteuerfoto – Du an einem interessanten Ort
6. Bonus: Tierfoto – Ein Foto mit einem Hund oder einer Katze kann Wunder wirken

Strategie 3: Der Haustier-Effekt

Studien sind sich einig: Fotos mit Hunden steigern die Like-Rate bei Männern um bis zu 30 %. Der Effekt ist psychologisch erklärbar – ein Mann mit Haustier wirkt fürsorglich, verantwortungsbewusst und emotional zugänglich. Auch Katzen wirken positiv, allerdings etwas schwächer als Hunde.

Wichtig: Das Tier sollte idealerweise dein eigenes sein. Wenn du kein Haustier hast, funktioniert auch ein Foto, auf dem du mit dem Hund eines Freundes spielst – sei aber ehrlich, wenn du danach gefragt wirst.

Strategie 4: Aktivitäts- und Reisefotos strategisch einsetzen

Fotos, die dich bei einer Aktivität zeigen, erzählen eine Geschichte und geben Gesprächsanlässe. Besonders gut funktionieren:

• Sport und Outdoor: Wandern, Klettern, Surfen, Radfahren (zeigt Fitness und Abenteuerlust)
• Kreatives: Kochen, Musik machen, Malen (zeigt Tiefgang und Leidenschaft)
• Reisen: Interessante Orte, lokale Kultur, Landschaften (zeigt Weltoffenheit)
• Soziales Engagement: Ehrenamt, Community-Events (zeigt Werte)

Vermeide dagegen: Gym-Selfies (wirken narzisstisch), Fotos mit erlegten Tieren (polarisieren extrem) und Fotos mit Alkohol im Mittelpunkt (wirken unreif).

Strategie 5: Bio-Formeln, die nachweislich funktionieren

Deine Bio ist die zweitwichtigste Komponente deines Profils. Eine gute Bio erhöht deine Match-Rate um bis zu 30 % gegenüber einem leeren Textfeld. Hier sind drei bewährte Formeln:

Formel A: Die Dreier-Liste

Nenne drei konkrete, interessante Dinge über dich.

„Italienisch kochen (meine Carbonara hat schon Freundschaften gerettet) | Sonntagmorgen-Jogger | Heimlicher ABBA-Fan”

Formel B: Der Mini-Pitch

Ein kurzer, persönlicher Absatz mit Gesprächsanreiz.

„Softwareentwickler, der abends den Laptop zuklappt und den Kochlöffel schwingt. Aktuell auf der Mission, das perfekte Sauerteigbrot zu backen – Version 14 war nah dran. Suche jemanden zum Probieren (und für ehrliches Feedback).”

Formel C: Die spielerische Variante

Humor und Leichtigkeit stehen im Vordergrund.

„Pro: Kann parallel Netflix schauen und Pasta kochen. Contra: Werde dabei emotional bei Pixar-Filmen. Suche: Jemanden, der mir dabei Taschentücher reicht.”

Strategie 6: Selektiv swipen – den Algorithmus verstehen

Das ist vielleicht die wichtigste und am meisten unterschätzte Strategie: Hör auf, bei jedem Profil nach rechts zu wischen. Die Algorithmen der großen Dating-Apps (Tinder, Bumble, Hinge) bewerten dein Swipe-Verhalten und weisen dir basierend darauf einen internen Score zu.

Wer wahllos nach rechts wischt:

• Wird als „verzweifelt” eingestuft
• Bekommt weniger attraktive Profile angezeigt
• Wird selbst seltener angezeigt
• Erhält weniger qualitative Matches

Wer selektiv wischt (20-30 % nach rechts):

• Signalisiert dem Algorithmus Qualitätsbewusstsein
• Wird besser passenden Profilen zugeordnet
• Erhält häufiger Anzeigen in den Feeds anderer
• Bekommt qualitativ bessere Matches

Strategie 7: Die optimalen Swipe-Zeiten nutzen

Timing ist beim Online-Dating wichtiger als die meisten glauben. Analysen zeigen klare Spitzenzeiten der Aktivität:

Tipp: Wenn du Boost-Funktionen nutzt, aktiviere sie am Sonntagabend zwischen 19 und 20 Uhr – dann erreichst du die maximale Anzahl aktiver Nutzerinnen.

Strategie 8: Boost und Super Like strategisch einsetzen

Premium-Features wie Boost und Super Like können deine Sichtbarkeit drastisch erhöhen – aber nur, wenn du sie richtig einsetzt.

Boost

• Wann: Sonntagabend zwischen 19 und 20 Uhr
• Vorbereitung: Stelle sicher, dass dein Profil vorher optimiert ist – ein Boost mit schlechtem Profil verbrennt Geld
• Frequenz: Maximal 1-2 Mal pro Monat – weniger ist mehr, wenn die Qualität stimmt

Super Like

• Wann: Nur bei Profilen, bei denen du einen konkreten Gesprächsanker siehst
• Kombiniere den Super Like idealerweise mit einer Nachricht (auf Plattformen, die das erlauben)
• Dosierung: 1-2 pro Woche, nicht mehr – Seltenheit erhöht den Wert

Strategie 9: Profil-Review durch weibliche Freundinnen

Eine der effektivsten und gleichzeitig am häufigsten übersehenen Strategien: Lass dein Profil von Frauen bewerten. Männer und Frauen bewerten Profile fundamental unterschiedlich. Was du als starkes Foto empfindest, kann auf Frauen völlig anders wirken.

So gehst du vor:

1. Bitte 2-3 weibliche Freundinnen um ehrliches Feedback
2. Zeige ihnen alle deine Fotos und lass sie die besten 5-6 auswählen
3. Lass sie deine Bio lesen und sage ihnen, sie sollen brutal ehrlich sein
4. Frage konkret: „Würdest du nach rechts wischen? Wenn nein, warum nicht?”
5. Setze das Feedback um – auch wenn es wehtut

Frauen erkennen sofort, ob ein Foto authentisch, ansprechend und vertrauenswürdig wirkt. Ihr Feedback ist wertvoller als jeder Algorithmus-Hack.

Strategie 10: Häufige Profilfehler vermeiden

Bestimmte Profilelemente schrecken Frauen zuverlässig ab. Überprüfe dein Profil auf diese häufigen Fehler:

• Spiegel-Selfies im Bad – der häufigste und schlimmste Fehler
• Nur Gruppenfotos – niemand will raten, wer du bist
• Sonnenbrille auf jedem Foto – versteckt deine Augen und wirkt distanziert
• Angeber-Fotos (Auto, Luxus, Fitnessstudio-Spiegel) – wirken unsympathisch und oberflächlich
• Negative Bio („Kein Drama”, „Nur echte Frauen”, „Keine Zeitverschwendung”) – Negativität zieht Negativität an
• Leere Bio – verschenkt 30 % Potenzial
• Fotos mit anderen Frauen – erzeugt Unsicherheit, nicht Eifersucht
• Zu alte Fotos – verwende nur Bilder aus den letzten 12 Monaten

Strategie 11: Social Proof zeigen

Menschen orientieren sich an anderen Menschen. Ein Mann, der Freunde hat, sozial aktiv ist und von anderen geschätzt wird, wirkt automatisch attraktiver. So zeigst du Social Proof in deinem Profil:

• Ein Gruppenfoto mit Freunden (du im Mittelpunkt, nicht am Rand)
• Fotos bei sozialen Events (Hochzeiten, Partys, Festivals – aber dezent, nicht betrunken)
• Erwähnung von Gruppenaktivitäten in der Bio (Fußballteam, Kochkurs, Buchclub)
• Verifizierungs-Badge nutzen (zeigt, dass du echt bist – eine unterschätzte Vertrauensmaßnahme)

Strategie 12: Verifizierung und Vertrauenssignale

In einer Welt voller Fake-Profile und Catfishing ist Vertrauen eine Währung. Nutze alle verfügbaren Vertrauenssignale:

• Verifiziere dein Profil auf jeder Plattform, die das anbietet (Tinder, Bumble, Hinge)
• Verlinke deinen Instagram-Account, wenn er einen positiven Eindruck hinterlässt
• Nutze die Spotify-Integration, um deinen Musikgeschmack zu zeigen
• Beantworte alle Profilfragen vollständig (Hinge-Prompts, Bumble-Fragen)

Verifizierte Profile erhalten laut Plattform-Daten bis zu 20 % mehr Matches als nicht-verifizierte.

Strategie 13: Größe, Ehrlichkeit und Selbstbewusstsein

Ein häufig diskutiertes Thema: Soll ich meine Größe angeben, auch wenn ich nicht besonders groß bin? Die Antwort: Ja, sei ehrlich. Studien zeigen, dass Männer, die bei der Größe schummeln, beim realen Date fast immer auffliegen – und das zerstört sofort jedes Vertrauen.

Stattdessen: Steh selbstbewusst zu deiner Größe. Humor kann hier helfen: „1,72 – dafür bin ich ein großartiger Tänzer.” Selbstbewusstsein und Authentizität sind für die meisten Frauen attraktiver als ein paar Zentimeter mehr Körpergröße.

Das Prinzip gilt generell: Ehrlichkeit schlägt Optimierung. Lügen über Alter, Beruf oder Interessen mögen kurzfristig zu mehr Matches führen, aber sie sabotieren jedes potenzielle Date.

Strategie 14: Premium-Features, die sich wirklich lohnen

Nicht jede Premium-Funktion ist ihr Geld wert. Hier eine ehrliche Einschätzung, was tatsächlich Ergebnisse bringt:

Lohnt sich fast immer:

• Sehen, wer dich geliked hat (spart Zeit und gibt Sicherheit)
• Erweiterte Filter (Entfernung, Alter, Interessen eingrenzen)
• Verifizierungs-Features
• Unbegrenztes Swipen (wenn du die 70/30-Regel befolgst)

Situationsabhängig:

• Boost/Spotlight (nur mit optimiertem Profil zur richtigen Zeit)
• Super Likes (nur gezielt und dosiert einsetzen)
• Reisepass/Standort ändern (sinnvoll bei geplanten Reisen)

Selten lohnend:

• Rückgängig-Funktion (du weißt meistens, dass du nach links wischen wolltest)
• Lese-Bestätigungen (erzeugen mehr Stress als Nutzen)

Strategie 15: Das Profil regelmäßig aktualisieren

Ein statisches Profil verliert mit der Zeit an Sichtbarkeit. Die meisten Dating-Algorithmen bevorzugen aktive, sich verändernde Profile. So bleibst du frisch und relevant:

• Alle 2-3 Wochen: Tausche ein Foto aus oder ändere die Reihenfolge
• Monatlich: Überarbeite deine Bio mit neuen Details oder einem frischen Ansatz
• Saisonal: Aktualisiere Fotos passend zur Jahreszeit (Sommerfoto im Winter wirkt veraltet)
• Nach Feedback: Setze Rückmeldungen von Freundinnen oder aus Matches zeitnah um

Profi-Tipp: Der Profil-Reset. Wenn deine Match-Rate über Wochen stagniert, kann ein kompletter Neustart helfen. Lösche dein Profil und erstelle es nach 2-3 Wochen Pause völlig neu. Der Algorithmus behandelt dich dann wie einen neuen Nutzer und zeigt dich verstärkt an – der sogenannte „Newbie-Boost”.

Bonus: Die Mentalität hinter dem Erfolg

Alle technischen Strategien nützen wenig ohne die richtige Einstellung. Die erfolgreichsten Online-Dater teilen diese Denkweisen:

Qualität vor Quantität

100 Matches, die zu nichts führen, sind wertlos. Ein einziges gutes Gespräch, das in ein Date mündet, ist unbezahlbar. Richte deinen Fokus auf die Qualität deiner Interaktionen, nicht auf die Anzahl deiner Matches.

Geduld als Superkraft

Die Vorstellung, innerhalb einer Woche den perfekten Partner zu finden, ist unrealistisch. Gib dir mindestens 2-3 Monate mit einem optimierten Profil, bevor du Bilanz ziehst. In dieser Zeit lernst du die Plattform kennen, verbesserst dein Profil iterativ und entwickelst ein Gefühl für gute Gespräche.

Ablehnung neu bewerten

Jedes Nicht-Match und jede unbeantwortete Nachricht ist kein persönliches Versagen – es ist eine Filterfunktion. Die Person, die nicht auf deine Nachricht antwortet, hätte wahrscheinlich auch im realen Leben nicht zu dir gepasst. Sieh Ablehnung als Effizienzgewinn, nicht als Niederlage.

Fazit: Dein Aktionsplan für mehr Matches

Die 15 Strategien wirken am besten, wenn du sie systematisch umsetzt. Hier ist dein Aktionsplan für die nächsten 4 Wochen:

Woche 1: Fotos optimieren

• Lass 2-3 Freundinnen deine Fotos bewerten
• Mache neue Fotos mit natürlichem Licht
• Ordne deine Bilder nach der optimalen Reihenfolge

Woche 2: Bio und Profil perfektionieren

• Schreibe deine Bio mit einer der drei Formeln neu
• Verifiziere dein Profil
• Verlinke Spotify oder Instagram

Woche 3: Swipe-Verhalten anpassen

• Wende das 70/30-Prinzip konsequent an
• Nutze die optimalen Swipe-Zeiten
• Setze 1-2 Super Likes gezielt ein

Woche 4: Auswerten und justieren

• Vergleiche deine Match-Rate mit den Vorwochen
• Tausche das schwächste Foto gegen ein neues
• Überarbeite die Bio basierend auf deinen Erfahrungen

Wer diesen Plan konsequent verfolgt, wird in der Regel eine deutliche Steigerung der Match-Rate erleben. Denk daran: Online-Dating ist ein Marathon, kein Sprint. Die besten Ergebnisse kommen mit kontinuierlicher Verbesserung und der Bereitschaft, aus jedem Swipe zu lernen.