Warum Frauen, die den ersten Schritt machen, erfolgreicher daten
Es gibt eine einfache Wahrheit im Online-Dating, die viele Frauen überrascht: Frauen, die Männer zuerst anschreiben, erzielen deutlich bessere Ergebnisse. Daten der Dating-App OkCupid zeigen, dass Frauen, die die erste Nachricht senden, eine um 2,5-mal höhere Antwortrate erhalten als Männer, die denselben Schritt machen. Auf Bumble, wo Frauen den Anfang machen müssen, sind die Gespräche im Durchschnitt länger und führen häufiger zu echten Dates.
Der Grund ist nachvollziehbar: Männer werden online selten von Frauen angeschrieben. Wenn es passiert, empfinden die meisten es als erfrischend, schmeichelhaft und als Zeichen von Selbstbewusstsein. Gleichzeitig hast du als Frau einen strategischen Vorteil: Du bestimmst, mit wem du in Kontakt trittst, anstatt nur aus den Nachrichten zu wählen, die in deinem Postfach landen.
Trotzdem zögern viele Frauen, den ersten Schritt zu machen. In diesem Ratgeber erfährst du, warum diese Zurückhaltung unbegründet ist, wie du sie überwindest und welche Nachrichten tatsächlich funktionieren.
Die Angst vor dem ersten Schritt überwinden
Woher die Hemmung kommt
Die Zurückhaltung vieler Frauen, Männer zuerst anzuschreiben, hat wenig mit fehlendem Mut zu tun und viel mit gesellschaftlichen Erwartungen. Über Generationen hinweg wurde Frauen vermittelt, dass sie darauf warten sollten, angesprochen zu werden. Diese Prägung sitzt tief, auch wenn wir rational wissen, dass sie überholt ist.
Dazu kommt die Angst vor Ablehnung. Wer den ersten Schritt macht, riskiert ein Nein. Für Frauen, die im Dating eher die passive Rolle gewöhnt sind, kann sich das besonders unangenehm anfühlen. Aber hier ist die Perspektive, die hilft: Männer erleben diese Ablehnung bei jeder einzelnen Nachricht, die sie senden. Es gehört zum Online-Dating dazu und sagt nichts über deinen Wert als Person aus.
So überwindest du die Hemmung
- Ändere dein Mindset: Du bewirbst dich nicht bei ihm. Du bietest ein Gespräch an. Es geht um gegenseitiges Interesse, nicht um einseitige Bewertung.
- Starte klein: Wenn dir eine ausführliche Nachricht schwerfällt, beginne mit einem kurzen, lockeren Kommentar zu seinem Profil.
- Setze dir ein Ziel: Nimm dir vor, pro Woche drei Männer anzuschreiben. Mit der Übung kommt die Selbstverständlichkeit.
- Erinnere dich an die Statistik: Du hast eine Antwortrate von über 50 %. Das sind bessere Chancen, als die meisten Männer jemals bekommen.
Was du schreiben solltest: Die Grundregeln
Die Anatomie einer guten ersten Nachricht
Eine wirksame erste Nachricht von einer Frau folgt einem einfachen Aufbau:
- Profilbezug: Zeige, dass du sein Profil tatsächlich angesehen hast
- Persönliche Note: Bringe etwas von deiner Persönlichkeit ein
- Offene Frage: Gib ihm einen einfachen Einstieg zum Antworten
Die Nachricht sollte zwei bis vier Sätze lang sein. Lang genug, um Substanz zu haben, kurz genug, um nicht überwältigend zu wirken.
Der Profilbezug: Dein stärkstes Werkzeug
Der wichtigste Teil deiner Nachricht ist der Bezug auf sein Profil. Damit zeigst du echtes Interesse und hebst dich sofort von generischen Nachrichten ab. Männer erhalten zwar weniger Nachrichten als Frauen, aber die meisten davon sind einsilbig: „Hey”, „Hi, wie geht’s” oder ein einzelnes Emoji.
So findest du den richtigen Anknüpfungspunkt:
- Fotos: Reisebilder, Hobbys, Haustiere, besondere Orte
- Profiltext: Humorvolle Passagen, ungewöhnliche Fakten, genannte Interessen
- Gemeinsame Interessen: Alles, was euch verbindet, ist Gold wert
- Ungewöhnliches: Auffällige Details, die andere übersehen würden
Humor: Die Geheimwaffe
Humor ist einer der effektivsten Türöffner beim Online-Dating. Eine Nachricht, die ein Lächeln oder Lachen auslöst, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit beantwortet. Du musst dabei keine Comedienne sein. Leichter, situativer Humor reicht völlig aus.
Beispiele für humorvolle Eröffnungen:
- Zu einem Foto mit Hund: „Ich muss ehrlich sein: Ich habe zuerst deinen Hund geliked. Aber du scheinst auch ganz okay zu sein. Wie heißt der Kleine?”
- Zu einem Koch-Foto: „Okay, die Pasta auf deinem dritten Foto sieht verdächtig gut aus. Selbst gemacht oder bist du ein Meister der Inszenierung?”
- Zu einem Reisefoto: „Japan steht auch ganz oben auf meiner Liste. Hast du den Street Food-Markt in Osaka ausprobiert oder bist du Team Restaurant?”
Konkrete Nachrichtenbeispiele, die funktionieren
Für Profiltexte mit Humor
Wenn sein Profil eine witzige Passage enthält, greife sie auf:
„Dein Profiltext hat mich gerade wirklich zum Lachen gebracht, das passiert selten. Die Sache mit dem IKEA-Regal, das du angeblich alleine aufgebaut hast, kaufe ich dir aber noch nicht ab. Wie viele YouTube-Tutorials waren nötig?”
Für Reisefotos
„Marokko sieht auf deinen Fotos unglaublich aus. Ich plane gerade eine Reise dorthin. Hast du einen Geheimtipp, der nicht in jedem Reiseführer steht?”
Für Sportfotos
„Respekt für den Halbmarathon. Ich bin letztens schon nach fünf Kilometern am Verhandeln mit meinem inneren Schweinehund gewesen. Wie lange hast du trainiert, bis du die Distanz geschafft hast?”
Für Musikgeschmack
„Ich habe gerade gesehen, dass du auch auf dem Konzert von [Band] warst. Das war einer der besten Abende des Jahres. Warst du im Stehbereich oder auf der Tribüne?”
Für Fotos mit Haustieren
„Okay, ich muss wissen: Ist das eine Französische Bulldogge oder ein Boston Terrier? So oder so, die Ohren sind unschlagbar. Wie heißt er?”
Für ein eher spärliches Profil
Manchmal gibt das Profil nicht viel her. In dem Fall:
„Dein Profil ist ziemlich geheimnisvoll, das macht neugierig. Verrate mir eine Sache über dich, die ich aus den Fotos nicht ablesen kann?”
Plattform-Unterschiede: Wo der erste Schritt anders aussieht
Bumble: Der erste Schritt ist Pflicht
Auf Bumble müssen Frauen nach einem Match innerhalb von 24 Stunden die erste Nachricht senden, sonst verfällt das Match. Das bedeutet:
- Schnelligkeit zählt: Du hast keine Zeit für langes Überlegen. Eine kurze, persönliche Nachricht ist besser als gar keine.
- Qualität vor Perfektion: Zwei bis drei Sätze mit Profilbezug reichen völlig.
- Kein „Hey”: Da auf Bumble alle Frauen den ersten Schritt machen, ist die Konkurrenz höher. Ein einfaches „Hey” geht unter.
Tinder: Freiwillig, aber wirkungsvoll
Auf Tinder können beide Seiten zuerst schreiben, aber die wenigsten Frauen tun es. Genau das ist dein Vorteil:
- Du fällst auf: Ein Mann, der fünfzig Matches hat und von einer Frau eine durchdachte Nachricht bekommt, wird diese bevorzugt beantworten.
- Lockererer Ton: Tinder erlaubt einen etwas lockereren, spielerischeren Kommunikationsstil.
- GIFs und Memes: Auf Tinder können auch humorvolle GIFs als Eisbrecher funktionieren, idealerweise mit einem kurzen Text dazu.
Parship und ElitePartner: Ausführlicher und persönlicher
Auf Partnervermittlungen wird ein etwas anderer Ton erwartet:
- Längere Nachrichten: Drei bis fünf Sätze sind hier angemessen.
- Mehr Tiefe: Gehe auf den Persönlichkeitstest oder die ausführlicheren Profilangaben ein.
- Ernsthafteres Interesse zeigen: Fragen zu Werten, Lebenszielen oder Gemeinsamkeiten kommen besser an als rein humorvolle Eröffnungen.
„Ich finde es spannend, dass du Architektur studiert hast. Ich bin selbst sehr fasziniert von Gebäudedesign und bleibe bei jedem interessanten Altbau stehen. Gibt es ein Gebäude in unserer Stadt, das du besonders beeindruckend findest?”
Komplimente, die wirklich ankommen
Nicht jedes Kompliment ist gleich wirksam. Hier ist der Unterschied:
Komplimente, die funktionieren
- Bezogen auf Entscheidungen oder Fähigkeiten: „Dein Musikgeschmack ist richtig gut” oder „Das Foto zeigt echtes Talent beim Kochen.”
- Bezogen auf Persönlichkeit: „Du scheinst jemand zu sein, der das Leben nicht zu ernst nimmt. Das finde ich sympathisch.”
- Bezogen auf Gemeinsamkeiten: „Endlich jemand, der auch findet, dass Herr der Ringe die beste Filmtrilogie ist.”
Komplimente, die du vermeiden solltest
- Rein auf Aussehen bezogen: „Du bist so heiß” oder „Du siehst gut aus” wirkt bei einer ersten Nachricht oberflächlich und austauschbar.
- Übertrieben: „Du bist die schönste Frau, die ich je auf dieser App gesehen habe.” Das wirkt unglaubwürdig.
- Vergleichend: „Du bist ganz anders als die anderen Frauen hier.” Das wertet andere ab und wirkt kalkuliert.
Wann ist der beste Zeitpunkt zum Schreiben?
Die optimalen Zeiten
Studien verschiedener Dating-Plattformen zeigen konsistente Muster bei den Antwortzeiten:
- Sonntag 18 bis 21 Uhr: Die höchste Aktivität auf fast allen Plattformen. Menschen sind entspannt und haben Zeit zum Antworten.
- Werktags 19 bis 22 Uhr: Nach der Arbeit, wenn die meisten zur Ruhe kommen und ihr Handy in die Hand nehmen.
- Samstagvormittag: Überraschend gut, da viele Menschen gemütlich ihren Samstag starten und Nachrichten beantworten.
Zeiten, die du vermeiden solltest
- Nach Mitternacht: Nachrichten nach Mitternacht werden oft als unseriös wahrgenommen.
- Montagmorgen: Die Arbeitswoche startet, kaum jemand hat Kopf fürs Dating.
- Freitagabend: Viele sind unterwegs und antworten erst Tage später, wodurch die Dynamik verloren geht.
Mit Ablehnung umgehen: Wenn er nicht antwortet
Die Realität akzeptieren
Nicht jede Nachricht wird eine Antwort bekommen. Das ist normal und hat selten etwas mit dir persönlich zu tun. Mögliche Gründe:
- Er hat die App gelöscht oder ist nicht mehr aktiv
- Er ist gerade in einer Kennenlernphase mit jemand anderem
- Deine Nachricht ist in einer Flut anderer Benachrichtigungen untergegangen
- Die Chemie stimmt einfach nicht, und das ist völlig in Ordnung
So gehst du damit um
- Nimm es nicht persönlich. Eine Nicht-Antwort ist kein Urteil über deinen Wert.
- Sende maximal eine Folgenachricht. Nach drei bis fünf Tagen kannst du eine zweite, lockere Nachricht senden: „Hey, ich hoffe, du hattest eine gute Woche. Mein Angebot für den Restaurant-Tipp steht noch.” Wenn auch darauf keine Antwort kommt, lass es gut sein.
- Blockiere nicht sofort. Manchmal antworten Menschen nach Tagen oder sogar Wochen. Gib dem Ganzen etwas Raum.
- Feiere deine Initiative. Jede Nachricht, die du sendest, ist ein Beweis für dein Selbstbewusstsein. Das ist unabhängig von der Antwort etwas, worauf du stolz sein kannst.
Die häufigsten Fehler beim Männer anschreiben
Vermeide diese typischen Fallen, die viele Frauen beim ersten Anschreiben machen:
Fehler 1: Zu generisch
„Hey, wie geht’s?” ist die häufigste erste Nachricht und gleichzeitig die wirkungsloseste. Sie gibt dem Gegenüber nichts, worauf er eingehen kann, und zeigt kein echtes Interesse an seiner Person.
Fehler 2: Zu viel auf einmal
Eine Nachricht, die sein komplettes Profil analysiert und fünf Fragen stellt, kann überwältigend wirken. Greife ein Detail heraus und stelle eine Frage dazu. Das reicht.
Fehler 3: Zu selbstabwertend
„Ich mache das normalerweise nicht, aber…” oder „Ich weiß, das ist wahrscheinlich komisch, aber…” Diese Einleitungen untergraben dein Selbstbewusstsein. Du brauchst dich nicht dafür zu entschuldigen, dass du den ersten Schritt machst.
Fehler 4: Zu viel Druck
„Hast du Lust, am Samstag essen zu gehen?” als allererste Nachricht ist zu direkt. Baue erst ein kurzes Gespräch auf, bevor du ein Treffen vorschlägst.
Fehler 5: Ironische Distanz
Manche Frauen verstecken ihr Interesse hinter übertriebener Ironie oder Coolness. „Ich schreibe dir mal, obwohl dein Profil eigentlich nicht so mein Typ ist” wirkt abweisend und nicht charmant.
Vom ersten Schritt zum echten Gespräch
Deine erste Nachricht ist nur der Anfang. Hier sind Tipps, wie du aus einer guten Eröffnung ein echtes Gespräch entwickelst:
- Höre aktiv zu: Gehe auf das ein, was er antwortet, statt sofort zum nächsten Thema zu springen.
- Teile auch etwas von dir: Ein Gespräch ist kein Interview. Erzähle auch etwas über dich, wenn er Fragen stellt.
- Erkenne den richtigen Moment für ein Treffen: Wenn ihr drei bis fünf Tage gut geschrieben habt und die Chemie stimmt, schlage ein ungezwungenes Treffen vor.
- Bleib authentisch: Die Person, die du online bist, sollte die gleiche sein, die er beim Date kennenlernt.
Den ersten Schritt zu machen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Verzweiflung. Jede Frau, die online einen Mann anschreibt, nimmt ihr Dating-Leben selbst in die Hand. Und das ist die beste Voraussetzung, um den Richtigen zu finden. Also: Profil lesen, Anknüpfungspunkt finden, Nachricht formulieren und auf Senden drücken. Du hast nichts zu verlieren und alles zu gewinnen.
